这天下午，周无忧正在厨房中炖着一锅老参羊排。羊排取自一种矮羊的羊身，山参则是一株百年老参。这种矮羊肉口感鲜滑，却有一股浓浓的羊膻味，所以他选了一株百年老参，以山参的苦味来压制羊膻味。至于两样食材交济出来的燥热，则用莽山中出产的一种树叶来压制，这种树叶口感便如前世的薄荷，最是能够清火败毒。他这锅老参炖羊排，不仅味道鲜美无比，而且食后大补，对修炼十分有益。羊排还没炖好，香味却已在登临院中四散飘逸开了。

将一根木炭添加入灶中后，周无忧满意看着锅里浓浓翻滚的白汤，开始调制蘸料。正忙活着，忽听院外有人轻叩院门，便出来开门。

来人是一个挽着鬟髻的少女，周无忧在门派的食材仓库处也打过几次交道。少女名唤小环，是外门弟子，如今正服侍飘香院的十一师姐。

小环见周无忧开了门，冲他点点头算是打了个招呼，问道：“九师叔在么？”

周无忧道：“在屋里呢。”

小环便迈步进来，周无忧小心的跟在小环身后，倒好像小环才是这座登临院的人。小环到得正房外，清声禀告：“弟子小环，奉流苏师姐之命，来向师叔求取笔记。”

屋里九师叔道了声：“进来吧。”小环便挑帘而入。

周无忧在外等了片刻，小环打帘出来，向屋中躬身告退，手中捧着几页纸卷。她来到周无忧身边，忽然道：“幺五六，你在做什么吃食？”

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